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12-27

怎么選擇適合你的有氧健身器材?

 下面我們將目前常見的幾種有氧器械做一個簡單的比較,從中你可以看到它們各自的特點,優勢和局限性。
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腿伸展訓練器!適合新手訓練嗎?

毫無疑問,腿部肌肉是人體很大的肌肉群,所以關于腿部的訓練是應該引起我們重視的,這也是越來越多人進行腿部訓練的原因了。 而對于腿部的鍛煉,健身房就有各種各樣的器械和動作,大腿伸展訓練器就是一個常見的練腿器械。 這個器械需要我們坐在上面,大腿小腿頂著,調較位置和重量,舉起放下,簡單實用,受到很多初學者的喜愛。
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健身房規劃設計與健身房器材配置詳解

一個設備齊全的標準健身中心應包括以下各項:
04-21

標準籃球架高度規格

1. 籃板:尺寸:1.8*1.05米。
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